きゅうじつ

例によって起きたら午後。もう諦めた。

夕方から外出。トレーニングクラブの無料券を会社の先輩から貰ってたので行ってみた。
最初に体の分析。体脂肪率が予想以上に高いことに凹んだ。毎日のようにスナック菓子を食ってることが原因か。
もちろん筋肉量もボロボロ。もう10年ほどまともに運動してないからね、しょうがないね。
腰痛対策ということで下半身中心に鍛えてみたけど、やっぱ上半身含めて一から体をいじめないと駄目かも。
最後に乗馬マシンをやってたときに股間が擦れてちょっと変な気分になったのはナイショです。
2時間弱の滞在を終えて帰宅。早くも下半身の筋肉が悲鳴。

明日で連休終わりとか泣ける。時空魔法リターンの修得が急務である。